Ci sono molti vantaggi nel possedere un cane che vanno ben oltre il fatto che siano adorabili. I cani possono migliorare la nostra salute generale e permetterci di vivere una vita più felice. Di seguito sono riportati alcuni dei numerosi vantaggi che gli esseri umani ricevono trascorrendo del tempo con i nostri amati cani.
Panoramica Dell’articolo
Malinconia Ridotta
La depressione colpisce circa 40 milioni di adulti. Sapevi che possedere un cane può aiutarti a essere più felice? I cani riducono la depressione e migliorano la tua salute generale (come leggerai di seguito). È stato dimostrato che molte delle cose di cui discutiamo in questo articolo aiutano a ridurre la depressione (più esercizio, meno isolamento, diminuzione dell’ansia).
Secondo un Wisdom Panel Survey, il 99% dei genitori di cani (e il 96% dei genitori di gatti) ha affermato che il loro animale domestico ha avuto un impatto positivo sulla loro salute mentale.
Supera Il Rifiuto Prima
Uno studio sulla rivista Anthrozos ha chiesto ai volontari di un’esperienza in cui si sono sentiti rifiutati e poi ha chiesto loro di nominare una foto di un animale, un giocattolo o un essere umano. Coloro che hanno nominato un animale o un giocattolo si sono sentiti meno negativi di coloro che hanno nominato un individuo.
Gli individui che trattano creature o oggetti come individui sono più inclini ad essere empatici ed evitano meglio la negatività. Quindi la prossima volta che parli con il tuo cane, sappi che è una cosa fantastica e potrebbe aiutarti ad affrontare il rifiuto.
Ti Fa Fare Esercizio
Sai che il tuo cane ha bisogno di esercizio per rimanere in salute. Trascorrere del tempo al parco per cani o passeggiare sul tuo sentiero preferito sono solo alcuni dei modi in cui il tuo cucciolo può sgranchirsi le gambe. Se il tuo cane sta facendo esercizio, significa che anche tu sei in giro. Uno studio della Michigan State University ha scoperto che coloro che risiedono con un cane si esercitano circa 30 minuti in più a settimana rispetto alle persone che non possiedono un cane.
Molto Meno Solitario
Uno studio su Aging & Mental Health afferma che gli anziani che possiedono animali domestici hanno il 36% in meno di probabilità di dire di essere soli rispetto a quelli senza. La solitudine è collegata alle malattie cardiovascolari, al morbo di Alzheimer e ad altri rischi per la salute. È sicuro affermare che ridurre la solitudine potrebbe aiutarti a ridurre le malattie e altre malattie? Sicuramente vale la pena provare, giusto?
Meno Stressato
Dopo 15-30 minuti di accarezzare un cane, le volontarie avevano livelli più bassi di cortisolo (un ormone dello stress) e avevano un alto livello di ossitocina (un ormone della felicità) dopo un secondo da 1 a 5 minuti. È stato dimostrato che accarezzare i cani riduce anche la frequenza cardiaca .
Mantieni La Tua Intelligenza Su Di Te
La ricerca di Anthrozos ha affermato che gli adulti anziani e costretti in casa che possedevano cani o gatti erano
più bravi a prestare attenzione, ricordare i dettagli e usare le esperienze passate per decidere come agire rispetto a quelli che non avevano un animale domestico.
Meno Dolore
Stare con un cane può significare che prendi meno farmaci antidolorifici. Una ricerca in Anthrozos afferma che gli adulti che hanno trascorso dai 5 ai 15 minuti usando un cane dopo l’operazione hanno utilizzato meno antidolorifici rispetto alle persone che non lo hanno fatto.
Meno Allergie
I bambini che crescono in case con animali domestici hanno meno probabilità di sviluppare allergie più avanti nella vita. L’analisi ha rilevato che i bambini di età inferiore a 1 anno avevano la metà delle probabilità di diventare allergici al tipo di animale nella loro casa rispetto a quelli cresciuti senza animali domestici in casa. Questo non funziona più tardi nella vita, però, l’esposizione prematura è essenziale.
Meno Visite Mediche
Uno studio ha scoperto che gli anziani di Medicare che hanno animali domestici hanno avuto meno contatti con il medico in un periodo di 1 anno rispetto a quelli senza animali domestici. Ciò era particolarmente vero per i proprietari di cani, così come per i proprietari di gatti, uccelli e altri animali.
Altri Vantaggi
Ulteriori vantaggi di avere un cane includono una riduzione della pressione sanguigna, dei livelli di colesterolo e delle misure di trigliceridi . Quantità inferiori di queste cose portano a un miglioramento della salute.
Quali benefici per la salute noti dall’essere sul tuo cane?
