Come qualcuno che è cresciuto in una famiglia di starnuti scortesi, so esattamente quanto possa essere dirompente uno starnuto mal programmato . Naturalmente, è difficile risentirsi di una persona che ha solo sperimentato una risposta involontaria innescata. Uno starnuto non è mai colpa di nessuno, giusto? Tuttavia, se sei disposto a imparare a starnutire piano, vedrai che ci sono molti modi per controllare la quantità di rumore che crei.
Dopotutto, a qualcuno piace ricevere il tipo di assistenza che deriva dal grattarsi in un momento inopportuno ? E se lo facessi attraverso un incontro di lavoro o una valutazione importante?
Ci sono molte altre occasioni in cui il silenzio è altrettanto significativo, come i pop o i matrimoni. Da un lato, lanciare un’esplosione fragorosa al centro di un’occasione solenne sarebbe molto probabilmente considerato scortese. D’altro canto, non è come se trattenere uno starnuto facesse bene anche a te.
È noto che bloccare uno starnuto interamente per mezzo del naso fa scoppiare i vasi sanguigni negli occhi, negli occhi e nel naso . Ma parlane bene dopo. Per il momento, iniziamo con le basi.
Perché Possiamo Starnutire?
Lo starnuto è un’attività riflessiva, in gran parte involontaria, che si traduce nell’eliminazione di sostanze irritanti dal nostro sistema respiratorio . Una volta che le sostanze inquinanti si fanno strada nel nostro naso, attivano una risposta che fa rilassare i muscoli del torace alla gola .
Contrariamente alla credenza popolare, la tosse non fa fermare il tuo cuore o saltare un battito . Se sembra che lo sia, è solo dovuto alla forza della contrazione del busto che ha espulso l’aria dai polmoni.
Mentre stavo mettendo le cose in chiaro, devo anche sfatare il mito che i tuoi occhi salteranno fuori nel caso in cui li tieni aperti attraverso uno starnuto . La pressione sanguigna dietro gli occhi può aumentare, ma non è neanche lontanamente abbastanza forte da idratare gli occhi. Quindi non esitare a provare a tenere i tuoi occhi aperti mentre starnutisci, se possibile!
Ora, devo dire che gli altri oggetti che fanno starnutire alcune persone oggi . Uno starnuto può essere innescato da tutti i tipi di potenti stimoli. Ad esempio, alcune persone oggi starnutiscono a causa di luci vivide, solletico, cioccolato fondente o profumo forte .
In ogni caso, la conseguente espulsione dell’aria trasporta
muco e saliva a velocità di circa 100 mph . A peggiorare le cose, la combinazione potrebbe anche contenere circa 100.000 virus e batteri.
Cosa Influenza Il Volume Di Uno Starnuto?
Secondo la mia inesperta opinione, tossire forte di solito è fastidioso perché ci fa pensare che la persona non abbia pagato la bocca per evitare che le sue molte migliaia di germi esplodessero. Tuttavia, se fosse giusto, anche se proteggono la bocca, alcune persone sono semplicemente degli starnuti rumorosi .
Secondo alcune fonti, l’uomo normale starnutisce in una quantità di 90 decibel , misurati da due piedi di distanza. Ad esempio, si tratta della stessa quantità di rumore che potresti ottenere da spray per capelli o tosaerba molto rumorosi.
Tuttavia, diversi fattori possono contribuire al volume del suono , ad esempio:
- La dimensione delle narici di una persona
- Il posizionamento della bocca
- La loro capacità polmonare
- La quantità di atmosfera che hanno assorbito appena prima dello starnuto
Quindi, solo seguendo queste cose, troverai alcuni passaggi che potresti fare per diminuire la quantità di suono che crei mentre starnutisci. Ovviamente, non puoi modificare la forma delle tue narici o la tua capacità polmonare generale. Ma puoi evitare l’enorme presa d’aria che di solito precede uno starnuto assordante .
Inoltre, puoi tenere la bocca solo leggermente aperta , non completamente chiusa. E questo alla fine ci porta allo scopo di questo manuale!
Il Modo Per Starnutire Tranquillamente
Se si tratta di prevenire gli starnuti rumorosi, troverai due strade che puoi intraprendere. Da una parte, potresti attutire il suono . D’altro canto, potresti tentare di stroncare lo starnuto sul nascere , a condizione di non tagliarlo una volta che è già in corso.
Come abbiamo stabilito, nella fase, è meglio lasciarlo uscire. In ogni caso, il seguente elenco include suggerimenti che potrebbero essere utili indipendentemente dal metodo utilizzato.
1. Stringi La Mascella
Come accennato, la posizione della bocca è semplicemente uno dei fattori che determinano il volume del rumore generato dal proprio starnuto. Più la bocca è aperta, più forte sarà lo starnuto.
Ma non puoi semplicemente chiudere le labbra , il che di solito si traduce in starnuti molto più esplosivi. Inoltre, può causare un accumulo di pressione sui seni nasali , con conseguente mal di testa intorno agli occhi dopo lo starnuto.
Tuttavia, se vuoi ridurre la quantità di rumore rendendo la bocca più piccola, tutto ciò che devi fare è
stringere la mascella mantenendo le labbra rilassate . L’atmosfera sfuggirà con i denti chiusi, ma non produrrà un tale rumore.
2. Trattenere Il Respiro Prima Di Starnutire
Trattenere il respiro è di solito un ottimo modo per evitare che uno starnuto venga fuori . Ma devi calcolare il momento giusto , cosa che molti uomini e donne trovano difficile. Se i tuoi starnuti ti prendono spesso di sorpresa, probabilmente non capirai quando implementare molti dei consigli di questa guida.
Il segreto è prendere fiato non appena pensi di solleticare il naso . Se possibile, cerca di non inspirare troppo profondamente, poiché potresti creare uno starnuto molto più sexy. Dopo circa dieci secondi , la necessità di starnutire sarà scomparsa e sarai in grado di respirare normalmente.
Tuttavia, ci sono modi per farti del male anche con questo suggerimento. Per evitare ciò, assicurati di non pizzicarti il naso premendo le labbra chiuse . Ancora una volta, ciò potrebbe causare la rottura dei vasi sanguigni.
3. Copriti Il Naso E La Bocca
Come sempre, uno dei modi più semplici per eliminare il rumore è cospargerlo di tessuto . In casi come questo, hai diverse opzioni, inclusi vestiti, celle e fazzoletti .
L’ultima cosa che voglio vedere sono le persone con le mani per attutire uno starnuto! Dopotutto, potrebbero usare queste mani per salutare qualcuno pochi secondi dopo. Per questo motivo, dovresti almeno starnutire nella spalla o nell’incavo del gomito, se non sono disponibili altre alternative. Ma capisco perché potresti pensare anche a questo come antigenico.
In effetti, dalle scelte che ho registrato, molte persone ritengono che i tessuti siano i più convenienti e igienici . Sono portatili, economici e, soprattutto, usa e getta. Tuttavia, se il tuo obiettivo è sopprimere il suono, potresti avere più fortuna con fazzoletti più spessi .
Qualunque cosa tu finisca per usare, assicurati di premere le mani attorno al naso e alla bocca, coprendone solo uno non ti taglierà!
4. Esercita Pressione Sul Labbro Superiore
Se hai mai visto qualcuno starnutire in un cartone animato , probabilmente hai visto questo suggerimento in azione. Un personaggio inizierà a prepararsi per starnutire, inalando un numero crescente di aria finché qualcuno gli infila un dito sotto il naso. Potrebbe essere un divertente scherzo visivo, ma è un trattamento efficace! Sfortunatamente, basta premere un dito sotto il naso per evitare uno starnuto.
La rete neurale che rileva la presenza di sostanze irritanti nel naso e nella gola e attiva uno starnuto ha una durata piuttosto impressionante. Copre la maggior parte del tuo viso e ha anche un ramo significativo che termina alla base del naso . Per quanto sciocco possa sembrare, applicare una pressione su un labbro superiore può ridurre l’intensità di uno starnuto . Ma qual è la logica alla base di tutto ciò?
Bene, il succo di tutto questo è che stimolando esattamente la stessa rete neurale che rileva le sostanze irritanti che necessitano di espulsione, farai deviare la tua mente . Dovresti utilizzare gli stessi principi che ti fanno strofinare sul ginocchio subito dopo averlo sbattuto contro il tavolino.
Se sei interessato a questo particolare effetto, puoi trovare maggiori informazioni a riguardo in questo video. Inoltre, spiega il prossimo suggerimento sulla mia lista.
5. Premi La Lingua Contro Il Tetto Della Bocca
Se non sei in grado di usare i palmi delle mani per premere la regione tra il labbro superiore e il naso, troverai altri approcci per eccitare la rete neurale che ho appena menzionato . Premere la lingua dal palato è uno di questi. In alternativa, potresti provare a solleticare il palato con la lingua .
Inoltre , è possibile utilizzare questo suggerimento insieme ad alcuni di quelli aggiuntivi che ho detto . Se non puoi usare le mani, stringi semplicemente la mascella, premi la lingua verso l’alto e spera per il meglio.
6. Pizzica Il Ponte Del Naso
Come ho spiegato in precedenza, non dovresti
mai tapparti completamente il naso quando senti arrivare uno starnuto . Pizzicare le narici potrebbe avere conseguenze piuttosto
disastrose , in particolare se lo combini con un tempismo scadente.Se lo fai correttamente quando inizi a starnutire, può portare a qualsiasi cosa, dai
vasi sanguigni scoppiati e timpani rotti a fratture della laringe e problemi di gestione della vescica .
Fortunatamente, ci sono diversi aggiustamenti che puoi fare se vuoi farlo bene . Non tenere le narici. Piuttosto, pizzica il centro del naso, proprio nella parte superiore della cartilagine del setto .
Dovresti comunque avere la capacità di respirare attraverso il naso , anche se rileverai meno flusso d’aria. Questo è esattamente ciò che renderà il tuo starnuto più tranquillo o lo fermerà completamente.
È Meglio Smettere Di Starnutire O Contenere Uno Starnuto Sulle Sue Tracce?
Con un po ‘di fortuna, i suggerimenti che ho condiviso ti aiuteranno ad abbassare il volume del tuo starnuto o addirittura a fermarlo completamente. Ma quale di questi due è il risultato migliore?
Bene, come abbiamo stabilito, la tosse è un’azione involontaria che ha lo scopo di stanare le sostanze irritanti . Quindi, a meno che tu non stia sbagliando su qualcuno, e devi evitare che la scoperta in alcun modo costi – ti consiglio di provarci.
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