Come era dolorosamente consapevole, gli uffici possono essere incredibilmente rumorosi. Tra il costante ronzio della conversazione ei rumori stridenti di stampanti e distruggidocumenti, può essere difficile portare a termine qualsiasi compito. Fortunatamente, il rumore bianco ha dimostrato di avere alcune conseguenze positive se utilizzato in ufficio . Oggi parlerò di alcuni dei vantaggi più notevoli del lavorare sul suono bianco, oltre che di alcuni vantaggi.
Ho scritto molti articoli sul rumore bianco e le sue applicazioni. Tuttavia, quando li hai persi, facciamo un corso accelerato sul rumore bianco finché non entriamo nelle ramificazioni del rumore bianco sul posto di lavoro.
Rumore Bianco: Lo Strumento Fantastico Per Concentrarsi Sul Lavoro?
Ho sempre affermato che il suono bianco è un ottimo strumento per liberare la mente . Accade così che liberare la mente possa aiutarti a svolgere meglio il tuo lavoro in molti modi diversi. Come ho accennato in precedenza, il suono bianco può farti dormire e concentrarti sullo studio o sul lavoro . Può anche bloccare il rumore dei bassi, il che è un’impresa davvero impressionante.
Ora, ti ho promesso un breve corso accelerato, quindi iniziamo definendo il rumore bianco. A questo punto, troppe persone lo interpretano come un vecchio suono che esegui mentre stai facendo qualcos’altro. Nel contesto di un ambiente di lavoro, qualcuno potrebbe dire che le conversazioni e il ronzio delle macchine sono una specie di suono bianco.
E questa è solo una possibile interpretazione. Personalmente, però, mi piace mantenere la confusione al minimo, quindi il suono bianco è una miscela di suoni che hanno tutte frequenze comprese tra 20 e 20.000 Hertz .
Se sei un audiofilo, capirai che questo non include solo cose come il rumore bianco, ma anche altri colori . In particolare, anche i suoni rosa e marrone sono strumenti fantastici, molto meglio del suono bianco, secondo me. Tuttavia, non passerò troppo tempo a spiegare le varie differenze che coinvolgono i colori del rumore, poiché ho un altro articolo sull’argomento.
I Risultati Positivi Dell’utilizzo Del Rumore Bianco Sul Lavoro
Il rumore bianco ha molti effetti benefici sugli individui, non ultimo sarà la sua capacità di aiutarci ad addormentarci.Infatti, ho anche scritto recensioni di macchine a rumore bianco che potrebbero far addormentare i tuoi bambini. Questo tipo di suono di sottofondo è ottimo per addormentarsi e rimanere addormentato, poiché è piuttosto efficace nel nascondere altri suoni intrusivi.
Evidentemente, le persone che non dormono a sufficienza non possono aspettarsi di ottenere buoni risultati sul lavoro. E oltre a usare il rumore bianco per addormentarti, potresti persino usarlo per aumentare la tua produttività.
Messa A Fuoco Più Nitida
Che tu sia al lavoro oa casa, il rumore bianco può migliorare la concentrazione e la tua capacità di concentrazione. Nel caso in cui si debba lavorare in un ambiente rumoroso, il suono bianco può mascherare il resto dei rumori . D’altro canto, anche gli ambienti eccessivamente silenziosi non sono molto favorevoli al lavoro , poiché il silenzio amplifica tutti i rumori.
Grazie a queste proprietà di cancellazione del rumore, sarai in grado di concentrarti semplicemente sul tuo compito. Alla fine della giornata, non è tutto ciò che vogliamo essere in grado di svolgere al lavoro?
Funzione Di Prestazione Migliorata
Oltre a migliorare la messa a fuoco, è stato dimostrato che il suono bianco migliora anche la funzione di memoria. In effetti, ho scritto di più su questo nel mio post sugli effetti che il suono bianco ha sul cervello. In effetti, puoi persino rintracciare i numerosi studi che affermano che il rumore bianco migliora le prestazioni delle attività basate sulla memoria .
Gli studi hanno anche dimostrato che c’è una differenza fisica visibile nel cervello quando si ascoltava il rumore bianco. Da quando ho menzionato in questo post che ho collegato sopra, c’è una maggiore connettività tra le regioni del cervello che sono responsabili dell’attenzione e anche la dispersione della dopamina. Ciò significa che la tua mente ti ricompenserebbe solo per prestare attenzione e formare nuovi ricordi. Dimmi che non è qualcosa che sarebbe conveniente in una riunione aziendale.
Incremento Della Creatività
Le macchine a rumore bianco possono anche promuovere la creatività. Alla fine, un aumento dell’attenzione determina un aumento della produttività. Successivamente, sei in grado di fare più brainstorming per pensieri e trovare soluzioni migliori ai problemi .
A mio parere, il rumore bianco è la soluzione perfetta per le persone in tutte le professioni. Sia che tu stia gestendo numeri o colori, sarai in grado di fare del tuo meglio usando una sorta di rumore bianco dallo sfondo.Se desideri qualche consiglio sulla merce, puoi controllare il mio
articolo informativo sulle macchine a rumore bianco per uffici .
E se operi in un’attività creativa, potresti anche usare la musica normale. Il rumore bianco è semplicemente conveniente poiché non ha una melodia che potrebbe distrarre. Tuttavia, questo non vuol dire che è tutto sole e arcobaleni.
Gli Effetti Negativi Del Rumore Bianco Sul Posto Di Lavoro
Sebbene sia generalmente considerato un ottimo modo per concentrarsi, il rumore bianco può anche presentare alcuni inconvenienti. Quindi parliamo di quelli.
Disturbare I Colleghi
Come ho accennato nel mio articolo sulle ramificazioni del rumore bianco nel cervello, questo rumore può anche disturbare la concentrazione. Uno degli studi a cui ho fatto riferimento ha rilevato che mentre gli studenti disattenti eseguivano meglio il lavoro con il suono bianco, il suono rendeva più difficile la concentrazione per gli studenti attenti .
Dalla circostanza dell’area dell’ufficio, ciò implica che suonare il suono bianco ad alta voce può danneggiare le prestazioni delle persone che generalmente non hanno problemi di messa a fuoco .
Aumentare L’ansia
Nel caso in cui non desideri che i tuoi colleghi si risentano di te, allora devi conoscere i loro sentimenti. È meglio controllarli prima di riprodurre il rumore bianco per chiedere il permesso. Successivamente, vorrai anche chiedere come si sentono durante la riproduzione del suono.
Il motivo principale alla base di ciò è evitare di causare tensioni sul posto di lavoro. Se il volume del rumore è troppo grande, potresti indurre ansia indotta dal rumore sui tuoi colleghi. Questo non aiuterebbe nessuno.
Ma, a condizione che tu non superi gli 85 decibel, tu ei tuoi colleghi non andrete incontro a questo tipo di stress . In effetti, sarebbe meglio mantenere il suono al di sotto dei 70 decibel, semplicemente per essere sicuri.
Quindi Se Suoni Rumore Bianco Mentre Lavori?
Come puoi vedere, la domanda sopra è più difficile da rispondere di quanto tu creda! Da un lato, ci sono alcuni vantaggi reali nel lavorare con il rumore bianco attivo. Tuttavia, nel caso in cui non desideri far arrabbiare i tuoi colleghi, ti consiglio di utilizzare tappi per le orecchie o auricolari.
Ma poi, tapparti letteralmente le orecchie piuttosto che ascoltare le chiacchiere sul posto di lavoro potrebbe essere considerato anche scortese. Nel caso in cui non puoi vincere in questa circostanza, ti propongo di fare qualsiasi cosa ti senti di eseguire. I tuoi colleghi dovrebbero capire perché ti piacerebbe riprodurre rumore bianco in ufficio. E potresti persino immaginarlo come un esperimento per vedere se la riproduzione del rumore bianco migliorerebbe effettivamente la produttività.
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