Se il nome dell’articolo ha stuzzicato la tua curiosità, allora potresti sederti per esaminarlo dopo la tua 717a lettura di Buonanotte, Luna e quarto bicchiere d’acqua stasera. Se è così: lo sappiamo. Portare a letto i bambini piccoli non è sempre semplice, soprattutto quando sei stanco dopo un lungo momento.
Quelle discussioni prima di andare a dormire possono passare alla storia come alcuni dei ricordi meno amati dei primi tempi dei tuoi figli – ed eravamo sicuri che l’ansia da pandemia non lo avesse reso più facile. Ma non hanno bisogno di specificare la tua connessione. In questo articolo informativo, esamina bene alcuni dei motivi per cui i tuoi figli sembrano fare del loro meglio per farti arrabbiare prima di andare a dormire, oltre a modi supportati da esperti per contrastare quella follia e creare una procedura regolare prima di andare a dormire.
Perché I Bambini Resistono Ad Andare A Letto?
Perché i bambini rendono l’ora di andare a letto una battaglia del genere? Probabilmente ti sei fatto questa domanda più di una volta. In effetti, ci sono una serie di ragioni per cui il bambino si trasforma improvvisamente in un tiranno lamentoso prima di coricarsi, da un materasso che non è comodo al mostro immaginario sotto il letto. Potrebbe essere uno di loro – o una combinazione di molti.
Non Hanno Bisogno Di Essere Soli
In molte culture, i bambini dormono regolarmente in una stanza con i genitori o i fratelli. Essere soli può essere spaventoso, soprattutto quando sei troppo giovane per distinguere ciò che è reale da ciò che è fantasioso. Avere qualcun altro con te può fare la differenza tra una notte piena di terrore e una di sonno tranquillo.
Il Tempismo Non Funziona Per Loro
Ci sono momenti appropriati in cui il sonno è più facile per i bambini e quando vai contro questo ritmo naturale, potresti notare resistenza da parte dei più piccoli”, afferma Kate Curry, consulente certificata per il sonno di neonati e bambini e proprietaria di Kid-sulting, LLC. Forse l’ora di andare a letto è troppo tardi o presto. Forse anche il programma di riposo interferisce.
Hanno Bisogno Di Stare Con Te
Bambini e neonati sono programmati per desiderare di stare con i loro genitori, che li proteggono e li nutrono. Essere soli è quando sono più vulnerabili: anche i bambini se ne rendono conto e reagiscono con rabbia o paura.
Sentono Che La Tua Pazienza Diminuisce Insieme
I bambini possono percepire quell’impazienza e questo li fa sentire insicuri, quindi vogliono ancora di più l’attenzione dei loro genitori, afferma la dott.ssa Sarah Mitchell, consulente del sonno pediatrico in Helping Infants Sleep e scrittrice best-seller di
The Helping Infants Sleep Method . Comportarsi male è un modo per catturare l’attenzione. L’attenzione negativa è ancora attenzione.
Sono Sovrastimolati
Vedere un’emozionante serie TV, giocare ai videogiochi o partecipare a momenti di gioco fisico e attivo anche vicino al letto può lasciare il bambino con un aumento della frequenza cardiaca e poca curiosità di calmarsi.
Hanno Paura Di Perdere Qualcosa
Se tuo figlio sa che mamma e papà stanno pianificando di vedere l’ultimo DVD nel mondo cinematografico Marvel non appena vanno a letto, allora possono resistere a tutti gli sforzi per tenerli nascosti.
Hanno Davvero Paura Di Qualcosa
Di solito è qualcosa di fantasioso ma abbastanza reale per loro. Anche se la causa non ti sembra sensata, potrebbe indurli a temere di andare a dormire.
Aspettative In Tutto Il Nostro Nuovo Regolare
A tutti i motivi secolari per resistere al momento di andare a dormire ce n’è stato uno nuovo di zecca l’anno scorso: la pandemia di Coronavirus. L’angoscia pandemica si presenta in molte forme e contiene molteplici ragioni per bambini e adulti.
1 motivo significativo è che il cambiamento nell’istruzione. I bambini possono studiare a casa ora, parzialmente o completamente, e questo può aumentare lo stress. Hanno meno tempo al parco o insieme ai loro amici e conducono una vita più sedentaria, con meno sfogo per le loro energie. Poiché i loro genitori ora lavorano da casa, spesso c’è meno tempo da trascorrere con i bambini per offrire un senso di sicurezza per contrastare queste modifiche sul pianeta.
L’istruzione a casa e meno tempo trascorso a giocare portano a un aumento del tempo di visualizzazione, e nemmeno questo va bene. La luce blu emessa dal nostro apparato interferisce con un ormone chiamato melatonina, che segnala al nostro corpo che è ora di dormire. Ecco perché bambini e adulti devono spegnere la tecnologia circa un’ora prima di andare a dormire.
Ciò significa che è probabile che tu abbia a che fare con un bambino nervoso ed energico prima di andare a letto che sta cercando di far fronte a un mondo nuovo e diverso, esattamente come i loro genitori. Contrariamente ai loro genitori, tuttavia, i bambini non hanno la maturità emotiva per gestire i cambiamenti.
È probabile che i genitori vedano varie forme di regressione e resistenza”, afferma Marissa Denig Palatas, proprietaria di Juniperdays.com, un sito che presenta oggetti di gioco e giocattoli per bambini. A seconda dell’età o della situazione, ciò potrebbe essere dovuto a nuove paure, nuovi adattamenti con la scuola o persino al nuovo senso di disagio che è una corrente sotterranea in casa.
Come partecipate con i vostri figli per ridurre al minimo queste sfide? Non c’è una risposta fissa. Kate Curry suggerisce di parlare con loro delle loro paure. È possibile che abbiano paure reali che possono essere convalidate riconoscendo che i loro sentimenti sono reali, dice. Fallo durante il giorno, però, quando si sentono al sicuro, invece che appena prima di andare a dormire. Curry dice che può anche aiutare a tenere una riunione di famiglia per discutere le routine della buonanotte e le regole per essere esattamente sulla stessa pagina.
Scaglionare le ore di sonno di numerosi bambini può aiutare, afferma il dott. Mitchell. I bambini vogliono l’attenzione indivisa dei loro genitori, quindi orari di nanna sbalorditivi, quindi c’è una volta con un genitore può avere un grande impatto. Con meno socializzazione durante il giorno, afferma Mitchell, i bambini hanno bisogno di più tempo sociale con i loro genitori durante la notte.
Considera i modi in cui puoi aiutare tuo figlio a essere più attivo anche durante il giorno. Potrebbero non essere in grado di giocare con gli amici, ma quando c’è un parco giochi nelle vicinanze o hai tempo sufficiente per fare davvero una passeggiata con tuo figlio, fallo: fa bene a entrambi. Trasforma il tuo tempo all’aperto in una caccia al tesoro o in un gioco I Spy per renderlo più divertente.
Quali Sono I Modi Migliori Per Evitare Le Battaglie Prima Che Inizino?
Quali sono i metodi migliori per combattere la riluttanza prima di andare a dormire in modo che i tuoi figli possano dormire bene la notte e tu potresti avere dei tempi di inattività? Ecco alcuni fattori che potrebbero aiutare.
Esempio Di Routine Della Buonanotte
Per scaricare il nostro esempio di routine della buonanotte, fai clic qui
Battaglie Della Buonanotte Vs. Paure Della Buonanotte?
È spesso difficile determinare se tuo figlio ha veramente paura di qualcosa o semplicemente è testardo. Se tuo figlio è un bambino piccolo o più giovane, potrebbe non avere la capacità di articolare i suoi pensieri e le sue ansie abbastanza bene da farti capire come aiutarlo al meglio.
L’immaginazione inizia intorno ai tre anni, ed è allora che le paure possono manifestarsi, dice il dottor Mitchell. I bambini di età inferiore ai tre anni che sembrano timorosi di solito ripetono solo ciò che hanno scoperto che dicono i loro genitori. Se un genitore chiede al bambino, hai paura? Ciò pianterà l’idea e creerà un nuovo tentativo di stallo, dice.
Secondo il dottor Mitchell, i bambini di età superiore ai tre anni potrebbero avere paure autentiche. Ascolterei la preoccupazione e cercherei di soddisfarla”, dice. Ad esempio, molti bambini sviluppano una paura del buio e non c’è niente di male nel lasciare la luce accesa e vedere se questo allevia l’ansia.
D’altro canto, se affronti il panico dichiarato del bambino e le varie esigenze continuano a sorgere, potrebbe essere uno stallo. Poniti le seguenti domande che ti aiuteranno a determinare la tua risposta:
- Forse hai soddisfatto il bisogno iniziale del bambino (dando loro un bicchiere d’acqua, ad esempio, o installando un’illuminazione notturna)?
- Si attengono alla stessa narrativa o cambiano la loro storia ogni volta che vado nella loro zona per vedere cosa funziona?
- Posso prepararmi a lasciarli soli per 20 minuti per vedere se tacciono?
Se senti di aver soddisfatto le vere richieste del bambino e si sta solo agitando, potrebbe essere il momento di lasciarli soli, per quanto difficile possa essere, per vedere se si calmano.
Troppo Lungo, Non Hai Letto?
Se hai figli, probabilmente affronti le battaglie della maternità almeno occasionalmente che va con il territorio di essere un genitore. Il trucco per il successo è mantenere la calma e mantenere il controllo mentre si specifica la causa principale del disagio di tuo figlio e come devi gestirlo. Lo sappiamo: più facile a dirsi che a farsi. Ma anche se potrebbe non sembrare così, tuo figlio ti sta guardando per struttura e rassicurazione, e fornendolo ti lascerà sulla strada per un incontro notturno sereno e sereno – sia per i bambini che per i genitori.
