Le persone cullavano i bambini con l’intenzione di aiutarli ad addormentarsi molto prima che la ninna nanna Rock-a-Bye Baby diventasse popolare alla fine del 1800. Le culle, che sono mobili che possono essere usati per cullare i bambini, sono state effettivamente inventate in tempi antichi. I ricercatori stanno appena iniziando a studiare i benefici per la salute del dondolo.
Discutiamo dei vantaggi di dondolare il tuo bambino. Inoltre, diamo consigli su come dondolare correttamente il tuo bambino e quando puoi lasciarlo andare a dormire.
I Vantaggi Di Avere Un Bambino
Nonostante la sua lunga storia, i ricercatori devono ancora determinare se il dondolo aiuti i bambini a dormire. Le prime ricerche sui bambini a dondolo hanno dimostrato che riduceva il pianto dei bambini quando venivano punti con aghi, ma non promuoveva il sonno. La ricerca in seguito ha scoperto che i bambini in situazioni simili potrebbero trarre beneficio dal dondolo.
Ricerche recenti suggeriscono che l’oscillazione, un movimento delicato e simile al dondolo può essere combinato con altre tecniche calmanti per aiutare i bambini ad addormentarsi e lenire le loro anime. Alcuni esperti suggeriscono anche che cullare un bambino o un bambino piccolo può aiutare a promuovere il legame e la regolazione emotiva come parte della routine della buonanotte.
Non tutte le ricerche a dondolo sono state fatte con i bambini, il che non sorprende. La ricerca ha dimostrato che il dondolo può migliorare la qualità del sonno per i giovani adulti che fanno un pisolino pomeridiano e favorire il sonno nei topi. Ricerche preliminari suggeriscono che dondolarsi durante il sonno può sincronizzare l’attività cerebrale che può migliorare la qualità del sonno.
Detto questo, altri studi sugli adulti hanno scoperto che il dondolio non migliora la memoria né aumenta il rilassamento. Per comprendere appieno gli effetti del dondolo su adulti e bambini, sono necessarie ulteriori ricerche.
Come Far Addormentare Il Tuo Bambino
In uno studio, i ricercatori definiscono il dondolo come un movimento delicato che comporta lo spostamento di una persona da un lato all’altro alla velocità di un ciclo ogni quattro secondi. Sebbene la maggior parte dei genitori probabilmente non pensi in questi termini scientifici, possono trarre vantaggio dal sapere che il dondolo è un movimento lento e gentile avanti e indietro.
Esistono diverse tecniche di oscillazione. Ci sono molti modi per fare rock. Alcuni genitori potrebbero preferire sedersi e cullare delicatamente il bambino mentre lo tengono. Altri potrebbero dondolarsi su una sedia a dondolo mentre si dondolano avanti e indietro.
Diversi tipi di mobili consentono agli operatori sanitari di cullare i bambini mentre non li tengono in braccio. La culla è il dispositivo a dondolo più popolare. I prodotti più moderni, come altalene e sedie a dondolo automatizzate, sono in grado di dondolare delicatamente i bambini. Questi dispositivi devono essere utilizzati solo in ambienti brevi e controllati e non devono sostituire una culla, una culla o un’altra superficie per dormire a superficie piana.
Quando Dovresti Smettere Di Cullare Il Tuo Bambino Per Farlo Dormire
Come per l’allenamento del sonno, non esiste un accordo universale sull’età migliore per smettere di far addormentare un bambino. Gli studi dimostrano che cullare un bambino per farlo addormentare è leggermente più comune a 4 mesi che a 10 mesi. Ogni famiglia dovrà decidere quando smettere di far addormentare il proprio bambino. In caso di dubbio, possono consultare il proprio pediatra.
Se un caregiver incoraggia un bambino a dormire tutta la notte, potrebbe considerare di smettere di dondolarlo. In effetti, alcuni ricercatori considerano il dondolo un’attività disadattiva, perché i bambini possono crescere per associarlo al sonno e richiedere di dondolarsi per addormentarsi. Man mano che i bambini crescono e gli orari del sonno cambiano, potrebbe essere più appropriato includere il dondolio come attività prima di andare a letto, ma fermarsi quando il bambino diventa assonnato.
Come Svezzare Il Tuo Bambino Dall’essere Cullato Per Dormire
Svezzare un bambino dall’essere cullato generalmente implica l’uso di tecniche di allenamento del sonno, che possono iniziare intorno ai 6 mesi di età o più. I genitori potrebbero iniziare impiegando più tempo per entrare nella camera dei bambini quando il bambino si sveglia piangendo durante la notte. Questa tecnica è chiamata pianto controllato e comporta l’aumento graduale della quantità di tempo in cui un bambino viene lasciato piangere. Nel tempo, il bambino dovrebbe crescere per imparare a smettere di piangere da solo, senza che il genitore lo culti.
Un altro metodo di allenamento del sonno che i genitori potrebbero trovare meno stressante del pianto controllato è il campeggio. La strategia prevede che il genitore rimanga nella camera da letto del bambino mentre si addormenta, ma non lo scelga. Ogni notte, i genitori aumentano gradualmente la loro distanza dal letto del bambino, fino a quando una notte finalmente lasciano del tutto la camera da letto. Come per il pianto controllato, il bambino dovrebbe diventare meno dipendente dai genitori e più capace di calmarsi e addormentarsi con il tempo.
