Quali sono le proteine del siero di latte così popolari? Il siero di latte è una delle migliori fonti di proteine intere ed è facilmente elaborato dall’organismo. In realtà ci sono 3 forme di proteine del siero di latte, anche prima di presentare le nostre scelte ai tuoi migliori frullati di proteine del siero di latte , considera queste importanti differenze.
I livelli proteici ottimali sono importanti per lo sviluppo muscolare e per mantenere una figura già ottima. Le proteine sono importanti per molti processi corporei e potresti anche utilizzare le proteine del siero di latte per perdere peso . La maggior parte delle proteine del siero di latte è generalmente sicura per chiunque abbia intolleranza o sensibilità al lattosio, ma esamineremo anche le migliori opzioni di siero di latte senza lattosio .
Proteine Del Siero Di Latte In Polvere 101
Prima di passare alla revisione delle migliori proteine del siero di latte, dai un’occhiata a cosa sono le proteine del siero di latte , come vengono prodotte e quali tipi di proteine del siero di latte sono disponibili.
Che Cosa Sono Le Proteine Del Siero Di Latte?
Se sei quello che mangi, allora sarebbe ragionevole capire esattamente cosa sono le proteine del siero di latte prima di consumarle. Per avere un quadro chiaro, dovremo controllare la prima misura di produzione del formaggio .
Dopo la procedura di mungitura, il latte puro viene versato in una grande vasca. Quindi vengono aggiunte sostanze acide. Questa fase è nota come coagulazione, dopodiché la caseina , una proteina del latte, viene cagliata e pressata in un blocco solido. Questo blocco viene quindi rimosso e preparato per il processo di produzione del formaggio.
Cagliata di latte dopo la coagulazione
- Caseina: contiene l’80% di queste proteine nel latte vaccino e tra il 20% e il 45% delle proteine nel latte umano.
Insieme ai solidi rimossi, ciò che rimane è un liquido che prevediamo siero di latte. I produttori quindi procedono a questa vitamina per estrarre le proteine al suo interno. Questa combinazione di proteine è chiamata proteine del siero di latte.
- Siero di latte: contiene il 20 percento delle proteine del latte bovino e circa il 70 percento delle proteine del latte umano.
Quali Tipi Di Proteine Del Siero Di Latte Esistono?
Esistono 3 tipi di proteine del siero di latte, che variano a seconda del grado di lavorazione della produzione:
- Concentrato: la conseguenza dell’essiccazione del siero di latte dopo la coagulazione. Il siero di latte essiccato, o concentrato di siero di latte, contiene una varietà di proteine (80% del volume) e il 20% di grassi e carboidrati.
- Isolare: il risultato della lavorazione del concentrato di siero di latte per ridurre i grassi e i carboidrati in eccesso . L’isolato di siero di latte include il 90% di carboidrati e il 10% di grassi e carboidrati.
- Idrolizzato: il risultato finale della lavorazione di siero di latte concentrato o antiossidante, per suddividere la struttura proteica in porzioni più piccole. Questo è davvero il più facile da digerire di questi 3 tipi e può anche essere chiamato siero di latte predigerito.
Il concentrato di siero di latte richiede di più per essere elaborato dal corpo umano e inoltre contiene più micronutrienti, vari lattosio e proteine. È il miglior siero di latte per tutti gli usi per l’integrazione generale e, inoltre, ha un sapore molto migliore rispetto alle altre due varietà.
L’isolato di siero di latte e l’idrolizzato sono generalmente preferiti dagli sportivi o dai frequentatori di palestra. Questi tipi di siero di latte sono buoni anche per le persone che seguono una dieta ipocalorica anche per le persone con estrema intolleranza al lattosio.
Le recensioni di studi sui vantaggi dell’idrolizzato di siero di latte indicano che finora non ci sono risultati conclusivi per una maggiore forza muscolare. L’idrolizzato accelera i tempi di recupero della riparazione muscolare e può essere vantaggioso per i migliori atleti che lo prendono tra un evento competitivo e l’altro.
Detto questo, il siero di latte idrolizzato potrebbe essere migliore per chi ha una digestione più scarsa ed è ancora meno residui di semi di lino rispetto al siero di latte isolato. Ma, quando scegli il concentrato di siero di latte o l’isolato di siero di latte, dovresti considerare le tue esigenze, in particolare quale rapporto tra carboidrati, grassi e proteine è il migliore per te.
Intolleranza al siero di latte e al lattosio
L’intolleranza al lattosio non è una condizione rara. Poiché il siero di latte e il lattosio si trovano nel latte, molte persone si preoccupano giustamente se il consumo di proteine del siero di latte possa attivare i sintomi dell’intolleranza al lattosio.
Intolleranza al lattosio sulla Terra
Il siero di latte e la caseina sono entrambe proteine, mentre i semi di lino sono un tipo di zucchero. Sebbene i tre sembrino strettamente correlati, l’antiossidante (e l’idrolizzato) contiene meno dell’1% di lattosio e di solito è sicuro per il consumo per coloro che hanno sensibilità o intolleranza al lattosio.
Ma se vuoi conoscere eventuali residui di lattosio dal prodotto, vuoi controllare l’ etichetta nutrizionale e le verifiche della merce. Se desideri saperne di più, continua a leggere.
Panoramica
Il siero di latte è una fonte proteica completa, in grado di fornire tutti e 9 gli amminoacidi essenziali (EEA). Sebbene il siero di latte e il lattosio siano nel latte, è generalmente sicuro per le persone con intolleranza al lattosio ingerire il siero di latte. Per essere sicuri, controlla l’etichetta per le avvertenze applicabili. Esistono 3 tipi di proteine del siero di latte: concentrate, isolate e idrolizzate. L’idrolizzato è il più facile da digerire.
Potenziali Benefici Delle Proteine Del Siero Di Latte In Polvere
Sebbene le proteine del siero di latte in polvere siano potenzialmente benefiche, il loro vero valore non è accessibile se non vengono utilizzate nel modo corretto. Quindi, devi scegliere quello migliore per le esigenze dietetiche o il programma di forma fisica.
1. Guadagno Muscolare
Quando solleviamo pesi o ci alleniamo , le nostre miofibrille sono danneggiate. Quando ripristiniamo i corpi ripariamo il danno derivante dalla fusione delle miofibrille per renderle più spesse. Questo può essere noto come ipertrofia miofibrillare, fondamentalmente strappo muscolare e correzione.
- Miofibrille: fibre muscolari simili a bastoncelli.
- Ipertrofia miofibrillare: aumento delle dimensioni delle cellule muscolari, con conseguente aumento del muscolo scheletrico.
Senza allenamento , la crescita muscolare non avviene. Il corpo converte naturalmente e lentamente una piccola quantità di muscoli in energia. Il risultato è che nel tempo abbiamo una massa muscolare significativamente inferiore, anche se il nostro consumo di proteine aumenta. Cosa succede a questa proteina in eccesso? Viene espulso dal nostro corpo.
In breve, le proteine in polvere devono lavorare con l’esercizio fisico per provocare la crescita muscolare.
2. Riduzione Del Peso
I frullati di proteine oi frullati di proteine del siero di latte favoriscono la perdita di peso in due sole modalità:
- Ti fanno sentire sazio (pieno) di più alterando il numero di alcuni ormoni digestivi.
- Aumentano la massa muscolare del corpo (con l’aiuto dell’esercizio fisico), che migliora il metabolismo, aiutandoci a bruciare più grasso.
In poche parole, le proteine del siero di latte possono anche aiutarti a perdere peso e il risultato sarà maggiore se usate in combinazione con l’esercizio fisico.Studi su persone obese hanno dimostrato che le proteine del siero di latte sono molto più efficaci delle proteine di soia nella riduzione del grasso corporeo.
Sommario
Le proteine del siero di latte aiutano l’aumento di peso muscolare, ma SOLO in combinazione con l’esercizio fisico. Le proteine del siero di latte aiutano la riduzione del peso se consumate con moderazione e nel modo corretto.
Guida All’acquisto Di Proteine Del Siero Di Latte
Ci sono state molte discussioni e ricerche sulla scelta di questi prodotti. Alla fine siamo riusciti a compilare un elenco di criteri che riteniamo debba soddisfare una buona polvere di proteine del siero di latte.
1. Affidabilità
Anche se la FDA ( Food and Drug Administration ) è l’unica organizzazione governativa che regola gli integratori alimentari, non testano né approvano i prodotti fino a quando non vengono immessi sul mercato. Applicano le normative sull’etichettatura e indagano sui problemi di salute man mano che si presentano, quindi la sicurezza immediata dei prodotti deve essere eseguita da organizzazioni di terze parti.
Loghi GMP, NSF
GMP e NSF sono le certificazioni più semplici per strutture sanitarie e buone procedure di produzione. Le assicurazioni di associazioni come Informed Choice, Labdoor, USP o ConsumerLab verificheranno l’etichettatura nutrizionale. Molti prodotti possono portare altri sigilli che li rivalutano biologici, gluten free, vegan ecc. Potresti vedere un elenco completo alla fine delle testimonianze.
2. Nessun Picco Di Proteine
Spike non è una buona cosa. Il picco di proteine o il picco di vitamine si riferisce all’atto di riempire gli amminoacidi non essenziali in una polvere proteica. Ciò consente ai produttori di ridurre la qualità delle merci, senza che i consumatori se ne accorgano.
Mezzi comuni per aumentare le proteine
Sorprendentemente, i prodotti a base di proteine non sono pericolosi, sono conformi alle normative FDA e gli ingredienti sono completamente divulgati sull’etichetta. Questi prodotti sono, tuttavia, di qualità inferiore, consentono all’azienda di mantenere un contenuto in grammi di proteine più elevato sull’etichetta, ma spesso non vale il prezzo di acquisto.
Ecco il modo per sapere se la tua polvere proteica è stata aumentata o meno.
Controlla se l’elenco degli ingredienti comprende aminoacidi isolati e aggiunti piuttosto che forme alimentari complete di proteine. Inoltre, controlla l’etichetta per ottenere un profilo aminoacidico. Tutti gli amminoacidi essenziali (EAA) sono registrati? In caso contrario, passa a un altro elemento. Se ci sono troppi grassi presenti in natura, forse dovresti considerare qualcosa di diverso. Cerca di conoscere questi 9 EAA: istidina,
isoleucina (BCCA), leucina (BCCA), lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e
valina (BCCA) .
- Aminoacidi a catena ramificata BCCA . Questi 3 dei 9 elementi essenziali sono particolarmente importanti per la costruzione e il mantenimento dei muscoli e per ridurre l’affaticamento.
Un esempio di buona etichettatura: Naked Nutrition Grass-Fed Whey Protein
Ricorda questo trucco: i prodotti fantastici hanno buoni tag. Se è necessario eseguire una ricerca troppo difficile o è necessario leggere troppe scritte in piccolo per ricevere informazioni essenziali su additivi e ingredienti, il prodotto è molto probabilmente il prossimo classificato.
3. Altri Fattori
Altre sfaccettature includono sapore, consistenza, prezzo, volume e additivi. Inoltre, alcuni potrebbero preferire il siero di latte ottenuto da mucche nutrite con erba. Poiché ogni prodotto ha le sue proprietà particolari, le citeremo mentre parliamo in dettaglio. I nostri prodotti selezionati sono privi di aromi artificiali e dolcificanti.
Panoramica
Una verifica di organizzazioni di terze parti aumenta l’affidabilità della merce. Un profilo di amminoacidi chiaramente etichettato, che include tutti gli amminoacidi essenziali, che normalmente costituisce una fantastica polvere di proteine del siero di latte.
Recensioni Delle Migliori Polveri Di Proteine Del Siero Di Latte
Ora che hai una comprensione più chiara delle proteine del siero di latte, non esitare a creare la tua decisione informata e anche a giudicare i meriti della migliore selezione! Ci piacerebbe sentire i tuoi commenti.
- Costoso
- Le opzioni aromatizzate hanno la stevia
Durante la nostra ricerca, abbiamo avuto problemi che non potevano essere risolti solo dai dettagli sul loro sito. Quindi li abbiamo contattati via e-mail e hanno affermato quanto segue:
Affidabilità:
Jay Robb Whey Isolate è confermato da Microbac e Labdoor.
Metodo di elaborazione:
La loro polvere di proteine del siero di latte deriva dal latte pastorizzato (lavorato a freddo) per circa 15 minuti a 72 ° C (72 ° C). Ciò causa una denaturazione minima
delle materie prime e nessun ulteriore calore viene immesso in qualsiasi altra fase.
Questo processo unico non DENATURA la proteina. – hanno sottolineato.
- Denaturazione : il metodo in cui le proteine perdono la loro disposizione iniziale per applicazione di pressione esterna (calore, radiazioni, acido, ecc.) Questo potrebbe portare a una forma insolubile di catene proteiche (gli amminoacidi all’interno della catena proteica non vengono distrutti).
Forma di proteine:
Isolare: il tipo di siero di latte lavorato che contiene il 90% di proteine.
Le polveri proteiche JayRobb sono prive di:
- Metalli pesanti
- Glutine
- OGM
- Grassi e colesterolo
- Zucchero aggiunto
- Coloranti, aromi o dolcificanti artificiali
Sapore e consistenza:
La polvere si mescola bene con l’acqua, dando una soluzione con un gusto e una sensazione simili al latte. È disponibile in 4 gusti: cioccolato, vaniglia, fragola e semplice; tuttavia, quelli aromatizzati includono la stevia, un dolcificante naturale, e alcune persone lo trovano un po ‘forte. La loro scelta non aromatizzata non ha stevia.
Verdetto
L’isolato di siero di latte è migliore per le persone impegnate, gli allenamenti e le persone che non vogliono calorie extra nei loro integratori. Se vuoi un concentrato di siero di latte puro, il migliore in assoluto è il nostro prodotto recensito sotto: Natural Force Organic Whey Best Tasting Whey Protein.
2. Concentrato Di Siero Di Latte Biologico Organic Force Best Tasting Whey Powder
Di tutti i prodotti qui recensiti, questo è in realtà l’unico che soddisfa la stragrande maggioranza delle persone per quanto riguarda sapore, consistenza e quanto sia facile frullare e bere. Natural Force Organic Whey, è l’unico prodotto a base di siero di latte naturale che fa schioccare le labbra di tutti!
Professionisti
Contro
- Potrebbe non corrispondere all’intollerante al lattosio
Natural Force Organic whey focus è classificato tra le migliori polveri di siero di latte biologico. La loro merce include solo tre componenti: concentrato di siero di latte puro, stevia e aromi naturali.
Questo non è un approccio unico, ma producono una polvere proteica davvero eccezionale! In parte ciò è dovuto al semplice fatto che il siero di latte altamente trasformato crea un sapore più amaro. Ma Natural Force ricava il siero di latte da mucche allevate al pascolo in piccole fattorie. Il loro latte di mucca A2 Jersey è di alta qualità e più facile per l’intestino.
Forma di siero di latte:
Concentrato di siero di latte puro, biologico, nutrito con erba. Questo tipo di siero di latte fornisce più nutrienti e carboidrati ed è un buon integratore proteico generale, che può essere ottenuto al mattino, un’ora prima dell’allenamento o come frullato soffice.
Affidabilità:
Questo articolo è testato e garantito al riparo da metalli pesanti, glutine e allergeni di soia. Il loro prodotto è confezionato in un sacchetto riciclabile privo di BPA che utilizza il 70% in meno di plastica rispetto alle vasche. Possiedono anche una distintiva certificazione B-Corp per l’effetto ambientale e sociale.
Cosa dicono i loro clienti:
- Questa è senza dubbio la migliore degustazione e tutta biologica.
- Questa è davvero la polvere proteica dal gusto migliore che abbia mai assaggiato dopo averne provate numerose distinte nel corso degli anni.
- Ho bevuto proteine in polvere per oltre un decennio e questa è la migliore proteina che assaggia il cioccolato che ho avuto.
- La migliore polvere proteica dal gusto. Ha un ottimo profumo, ha un ottimo sapore.
- Questa è la migliore proteina dal sapore, la migliore qualità e la più pulita che abbia mai comprato.
3. Muscle Feast Whey Isolate Best Whey Isolate
Muscle Feast ha una delle posizioni più alte verificate per la qualità e può anche essere Keto-friendly. Il suo alto grado di filtrazione lo rende generalmente sicuro per la sensibilità al lattosio. Nel caso in cui tu abbia un’estrema intolleranza al lattosio, le tue migliori opzioni sono le scelte di siero di latte idrolizzato discusse in un’altra recensione.
Professionisti
- Certificazione Labdoor di altissima qualità
- Isolato di siero di latte nutrito con erba
- Lavorato a freddo con ultrafiltrazione
- Assolutamente privo di soia e glutine
- Opzione gratuita di Stevia
- Zero additivi artificiali
- Lattosio sicuro
Contro
- Nessun contro.
La polvere proteica Muscle Feast è un isolato di siero di latte di alta qualità, direttamente su, senza extra aggiuntivi o con pochi ingredienti da stampare. Il siero di latte proviene da vacche certificate per essere nutrite con erba e prive di antibiotici e ormoni della crescita bovina.
Procedura del trattamento:
Questo isolato di siero di latte viene pressato a freddo, microfiltrato a freddo e quindi sottoposto a un ulteriore processo di ultrafiltrazione per rimuovere le impurità, compresi i semi di lino. La proteina è quindi senza indennità in modo da avere il massimo vantaggio.
Affidabilità:
Uno dei motivi principali per cui abbiamo scelto questo marchio è poiché è uno di quei tre prodotti di alto livello per etichetta e credibilità di qualità, come certificato da Labdoor.
È anche approvato dalla FDA, GMP e dall’Agenzia mondiale antidoping.
Forma di siero di latte:
Siero di latte isolato. Gli studi confermano che il siero di latte isolato (90% di proteine) è una delle proteine più efficaci. Usa questo tipo di siero di latte sia che tu sia solo una persona di routine, in forma, un atleta o interessato alla riduzione del grasso.
Dolcificanti e additivi:
Poiché molti dolcificanti artificiali sono approvati dalla FDA, questo può essere un problema controverso e per ottenere un prodotto che berrai tutti i giorni, è molto meglio schierarsi con il carattere. Allora, come affronta Muscle Feast gli aromi e i dolcificanti? In un modo molto semplice e ragionevole, che è un altro motivo per cui supportiamo questo prodotto:
Hanno tre gusti: vaniglia e cioccolato (che sono le due opzioni più conosciute) e un’alternativa completamente insapore. Entrambe le scelte aromatizzate utilizzano rispettivamente cacao e vaniglia naturali, usando la stevia come dolcificante. Ad alcune persone, tuttavia, non piace il sapore della stevia, quindi hanno un’opzione non aromatizzata che non ha nemmeno la stevia.
4. Le Proteine Del Siero Di Latte Idrolizzate Di Muscle Feast Sono Le Migliori Per Aumentare La Massa Muscolare
Perché abbiamo scelto un altro prodotto Muscle Feast? Poiché i loro prodotti sono sterili con certificazione indipendente di alto livello. Pertanto, puoi ottenere la completa fiducia in ciò che stai mettendo nel tuo corpo, e anche la semplicità dei loro prodotti li rende una scelta facile e senza complicazioni.
Professionisti
- Isolato di siero di latte nutrito con erba
- 12-15 percento idrolizzato
- Assolutamente privo di soia e glutine
- Opzione gratuita di Stevia
- Zero additivi artificiali
Contro
- Un po ‘troppo stevia dolce per pochi
La qualità di produzione, la purezza della fonte e l’assenza di additivi sintetici di questo prodotto sono esattamente le stesse del loro isolato di siero di latte esaminato in precedenza. Inoltre è disponibile in tre gusti: vaniglia e cioccolato con stevia e un’opzione non aromatizzata e non zuccherata senza stevia.
Tipo di proteine:
Muscle Feast promuove il loro stato di idrolizzazione del 12-15%, che è considerevolmente maggiore rispetto ad altri prodotti concorrenti. Il siero di latte idrolizzato può anche essere indicato come pre-digerito perché viene elaborato a un livello maggiore, scomponendo le proteine in catene di amminoacidi più piccole o peptidi.
In questo breve articolo, alcune ricerche suggeriscono che gli idrolizzati vengono metabolizzati più velocemente delle proteine non idrolizzate (quando la proteina è stata una risorsa digerita più lentamente per iniziare con la caseina simile), mentre altri studi sono in conflitto. L’auto-sperimentazione può aiutarti a determinare se l’idrolizzato di siero di latte funziona meglio per te.
La dose consigliata di questo siero di latte idrolizzato è anche di 4 g in più:
Siero di latte isolato vs siero di latte idrolizzato per aumentare la massa muscolare:
Il siero di latte idrolizzato è ricco di di-tripeptidi che stimolano la sintesi proteica. Poiché è predigerito, alcuni studi dimostrano che la sua velocità di assorbimento è più veloce e molto maggiore. È anche più adatto a chi ha un’estrema intolleranza al lattosio e desidera utilizzare le proteine del siero di latte.
Il siero di latte idrolizzato può essere la migliore alternativa dopo l’allenamento poiché la ricerca scientifica (PDF) conferma che i tassi di recupero sono molto migliori e più veloci dopo un esercizio pesante quando il grasso idrolizzato viene consumato invece di isolare. Questo può essere il suo netto vantaggio e non necessariamente dovuto all’aumento del guadagno muscolare.
Se sei bravo con tempi di guarigione più lunghi, costruisci spesso giorni di riposo tra gli allenamenti di intensità o stai cercando vantaggi come la riduzione del peso, il prezzo aggiuntivo dell’idrolizzato potrebbe non valere la pena usare l’isolato. Per mantenere i muscoli in uno stato anabolico (di crescita) più a lungo, come durante il sonno, una proteina mista di siero di latte, caseina e uova è ottima.
5. Sascha Fitness Whey Isolate Ideale Per Donne Impegnate
Le proteine del siero di latte sono proteine del siero di latte, quindi perché il prodotto dovrebbe essere necessariamente migliore per le donne o più adatto per i ragazzi? Perché le ragazze, alla fine della giornata, potrebbero avere priorità diverse rispetto ai ragazzi, e anche questo Sascha Whey Fitness Isolate soddisfa alcune di queste.
Professionisti
Contro
- Non a tutti piace la stevia
Di tutti i prodotti destinati alle ragazze che abbiamo testato e recensito, ognuno era solo un espediente per il confezionamento e il marketing, un sostituto del pasto piuttosto che un potere proteico, o pieno di aromi artificiali e dolcificanti.
Di cosa ha bisogno una donna?
Allora, cosa cercano le donne che gli uomini potrebbero perdere? E non stavamo parlando di packaging rosa con nomi femminili!
Le donne sono spesso preoccupate per i componenti. Sono tutti naturali o in qualche modo dannosi? Lo abbiamo coperto per tutti perché tutti i nostri prodotti recensiti non contengono additivi artificiali.
Le donne si preoccupano di quanti grassi, carboidrati e calorie ha un prodotto. Inoltre, le ragazze tendono a essere diagnosticate con la sindrome dell’intestino irritabile e di conseguenza potrebbero avere più intolleranze o sensibilità alimentari.
Forma di siero di latte:
Isolato idrolizzato.
Perché il siero di latte isolato di Sascha è preferito dalle donne?
Questo isolato di siero di latte Sascha è molto popolare tra gli appassionati di sport e palestra che danno la priorità a una rigorosa gestione del peso. Sascha Fitness ha un profilo di 0 g di grassi, 0 g di zucchero, 0 g di carboidrati e 0 g.
0 g di zucchero sono essenziali per un motivo diverso. Dopo un buon allenamento, il corpo secernerà ormoni della crescita (GH) per riparare il muscolo. Molti uomini e donne vogliono carboidrati digeriti più lentamente piuttosto che zuccheri aggiuntivi, sia dopo un allenamento che in altro modo, per molti motivi di salute. Questo elemento lo mantiene semplice, consentendo a chiunque di aggiungere facilmente i propri carboidrati desiderabili.
Inoltre, Sasha Fitness ha ulteriori enzimi digestivi: proteasi (digestione delle proteine), lipasi (digestione dei grassi), amilasi (digestione dei carboidrati) e lattasi (zucchero del latte) a questo prodotto per aiutare la digestione. Tuttavia, poiché gli importi specifici non sono elencati, possono essere di efficacia limitata.
Questo è un ottimo prodotto per costruire e mantenere la massa muscolare magra. Sebbene il marchio sostenga la costruzione muscolare per portarlo due volte al giorno, ottenere proteine dal cibo è l’ideale. Se stai tentando di perdere peso, probabilmente non vorrai più di una porzione al giorno.
Assolutamente privo di:
Affidabilità:
Struttura certificata FDA e GMP.
Per quanto riguarda il sapore, ad alcune persone piace mentre altri lo trovano non così eccezionale. Quello è fuori commercio con tutto il prodotto naturale che utilizza la stevia. Il gusto, tuttavia, è molto meno dolce della stevia rispetto al prodotto Muscle Feast recensito in precedenza.
Se desideri un frullato di siero di latte dall’ottimo sapore e richiedi un integratore proteico globale invece di un integratore sportivo, ti consigliamo NaturalForce Organic Whey Best Tasting Whey Protein.
6. Ultimate Nutrition Whey Fat Burner Ideale Per Dimagrire
Perdere peso non deve essere una battaglia persa contro le calorie. Ogni successo richiede buoni alleati e amici e la perdita di peso non è diversa. Ultimate Nutrition non ti lascia solo con le proteine e un siero di latte che procedono! Aggiungono alcuni extra al viaggio, ad esempio soppressori dell’appetito naturale e probiotici.
Professionisti
Contro
- Nessuna opzione priva di stevia
Una dieta di successo non riguarda solo il controllo delle calorie. Le diete chetogeniche hanno dimostrato di funzionare per la riduzione del peso a breve termine. La dieta chetogenica limita essenzialmente l’assunzione di carboidrati, affamando così il corpo di zucchero, una fonte di energia facile, e il corpo scomporrà quindi i grassi corporei e dietetici per scaricare i chetoni per soddisfare il fabbisogno energetico.
In generale, le fonti chetogeniche popolari implicano una media del 70-80% di grassi sul totale delle calorie giornaliere, del 5-10% di carboidrati e del 10-20% di proteine. Per una dieta quotidiana da 2000 calorie, ciò equivale a circa 165 grammi di grassi, 40 grammi di carboidrati e 75 grammi di proteine.
Forma di proteine:
Uno dei motivi per cui raccomandiamo Ultimate Nutrition Protein Fat Burner è che il loro nutrimento (25 g) è una miscela dei tre siero di latte: concentrato, isolato e idrolizzato. Questo aiuta a bruciare i grassi e costruire muscoli con un recupero più rapido per un periodo di tempo più lungo.
Il mix di concentrazione di siero di latte aggiunge più grassi (3 g / 4 percento) e contiene anche un estratto di frutta di monaco, un dolcificante naturale (2 g di zucchero).
Additivi naturali:
Gli altri additivi completamente naturali sono una miscela di caffè verde, tè verde, bitartrato di colina e probiotici. Questi agiscono per accelerare la perdita di peso, sopprimere l’appetito, migliorare l’umore e incoraggiare una migliore digestione e salute intestinale. È disponibile in due gusti popolari: cioccolato e vaniglia.
Affidabilità:
Struttura certificata FDA e GMP.
- Vuoi condire il tuo siero di latte
- Non senza grassi
Naked Nutrition è il marchio di mercato perfetto che utilizza una nozione semplice e unica – che è una boccata d’aria fresca in un mercato troppo complicato! Ingredienti minimi senza nulla di artificiale. Il loro siero di latte proviene da mucche allevate ad erba e al pascolo che godono del sole californiano 300 giorni all’anno per 19 ore al giorno!
Affidabilità:
Naked Whey Protein è verificato da Informed-choice. org e Silliker.
Tipo di siero di latte:
Concentrati. Il concentrato di siero di latte ha le sue virtù e una di queste è quella di preservare micro e macro nutrienti. Focus, quindi, ha costantemente più calorie, grassi, colesterolo, calcio e naturalmente semi di lino . Si potrebbe anche sostenere che il concentrato di siero di latte è un uso meno inefficace delle risorse.
Metodo di elaborazione:
Naked Whey viene creato utilizzando il metodo lavorato a freddo. In una recente e-mail, ci hanno spiegato che il latte viene pastorizzato istantaneamente a 163 F per soli 17 minuti. Questo per garantire che un numero minimo di nutrienti nel latte sia stato compromesso.
Assolutamente privo di:
- Stevia
- Glutine
- OGM
- Tutto artificiale
Nonostante questi punti fini, il prodotto deve ancora essere popolare per due motivi: la concentrazione pura non si dissolve facilmente in acqua e il sapore nudo non è adatto a tutti. Per questo motivo devi governare il tuo calorico verso l’alto in uno shake o un frullato. Questo semplice siero di latte, tuttavia, può essere utilizzato in diversi modi creativi come in questa ricetta del guacamole proteico:
Hanno un intero segmento di ricette dedicato alla flessibilità dei prodotti di integratori alimentari minimalisti, con una grande quantità di interessanti ricette di proteine del siero di latte. Noi di HealthyKitchen101.com apprezziamo un’ottima ricetta, quindi perché non provarne qualcuna tu stesso!
Tabella Comparativa Delle Polveri Di Proteine Del Siero Di Latte Più Votate
Organizzazioni E Verifiche Di Terze Parti
GMP: buone pratiche di produzione: le loro linee guida forniscono i requisiti minimi che i produttori devono soddisfare per garantire che le merci mantengano una qualità costantemente buona da lotto a lotto per l’uso previsto.
NSF: NSF International è un’azienda mondiale indipendente che redige standard di salute pubblica e testa e certifica prodotti per l’industria alimentare, sanitaria, idrica, degli integratori alimentari e dei beni di consumo.
(Da non confondere con National Science Foundation)
Scelta informata. Org: eseguono test sui prodotti per la nutrizione sportiva e sugli impianti di produzione di integratori alimentari. I prodotti che portano il logo Informed-Choice vengono testati una volta al mese per ottenere sostanze vietate dal laboratorio antidoping sportivo di livello mondiale di LGC. Informed Sport aderisce a test più rigorosi di ogni lotto di prodotto prima di essere rilasciato per la vendita.
Labdoor: raccolgono prodotti di integratori nutrizionali ed eseguono test in un laboratorio approvato dalla FDA per stabilire la purezza del prodotto e anche per confermare le affermazioni sul prodotto. I risultati della valutazione dei prodotti e delle posizioni dei prodotti sono disponibili pubblicamente per chiunque li visualizzi sul proprio sito web.
ConsumerLab: un’organizzazione che intende identificare la migliore qualità di integratori sanitari e nutrizionali durante test indipendenti. Forniscono approfondimenti e guide dettagliate sulle categorie di prodotti e aggiornamenti delle informazioni appropriate. I risultati dei test vengono solitamente conservati dietro un muro di abbonamento.
USP: il marchio della Farmacopea degli Stati Uniti verifica che i prodotti siano conformi alle pratiche FDA / GMP, gli ingredienti provengono dalle quantità e dall’efficacia annunciate, non ci sono livelli nocivi di contaminanti, che i prodotti scompongono e scaricano nel corpo entro un tempo specifico. Chiunque può cercare prodotti, rivenditori e marchi verificati.
Microbac: si concentrano in molti campi, inclusi gli integratori alimentari. Il loro processo di verifica include l’identificazione di tag, dichiarazioni di allergeni, rilevamento di contaminanti e indagini sugli OGM.
Silliker: Silliker fornisce a produttori alimentari, ristoranti, catering e rivenditori soluzioni di consulenza, analisi, auditing, formazione e ricerca che aiutano a garantire qualità, sicurezza e nutrizione. Hanno oltre 100 laboratori che operano in 26 nazioni.
USDA Organic: un’agenzia governativa che certifica i prodotti come naturali se si attengono a un elenco di sostanze, pratiche e processi approvati e proibiti. I processi esclusi includono l’ingegneria genetica e le radiazioni ionizzanti.
Vegan.org: questo è il marchio Vegan più comune che si trova sui prodotti. Le loro linee guida escludono questioni come i prodotti bea, i dolcificanti filtrati attraverso il carbone osseo, i prodotti testati su animali e gli OGM di origine animale.
Progetto Non OGM: il marchio più ampiamente riconosciuto e utilizzato per prodotti non contenenti né contaminati da organismi OGM. Gestiscono anche programmi di sensibilizzazione sull’istruzione e offrono supporto di formazione e marketing a marchi verificati. I prodotti approvati sono facilmente ricercabili sul loro sito web.
Bcorp: le società certificate B sono aziende che soddisfano i più elevati standard di prestazioni ambientali e sociali verificate, trasparenza generale e responsabilità legale per equilibrare profitto e scopo.
Consumer Reports: un’organizzazione indipendente e senza scopo di lucro che fa davvero ricerca sui prodotti, giornalismo investigativo e difesa dei consumatori. I loro obiettivi dichiarati sono migliorare i prodotti e i servizi forniti dalle aziende e promuovere pratiche competitive e regolamentari. Non si accettano prodotti con alcun tipo di emblema.
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- Prodotto adatto ai vegetariani
- Confezione da 500g
- Integratore alimentare in polvere di proteine del siero del latte con colture...
- Ricco di proteine, con due ceppi di colture microbiche vive accuratamente...
- Due colture microbiche vive: Bacillus coagulans e Bacillus subtilis
- Cinque enzimi digestivi: proteasi, amilasi, cellulasi, lipasi e lattasi
- Supportato dalla scienza. Tutti i claims nutrizionali e salutistici sono stati...
- La confezione contiene circa 16 porzioni
- Adatto per una dieta vegetariana
- Non adatto per gli allergici alla senape e alla soia a causa dei metodi di...
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- Ogni porzione contiene 26 g di proteine
- Formulazione con ingredienti di alta qualità
- Prodotto adatto ai vegetariani
- Ogni confezione contiene 33 porzioni
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- PBN, siero di latte in polvere, gusto cioccolato, 1 kg
- Ogni porzione contiene 23 g di proteine
- Ingredienti di qualità premium
- Prodotto adatto ai vegetariani
- Ogni busta contiene 33 porzioni
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- Ogni porzione contiene 27 g di proteine
- Formulazione con ingredienti di alta qualità
- Prodotto adatto ai vegetariani
- Ogni confezione contiene 75 porzioni
