La sua settimana nazionale di sensibilizzazione sul sonno! Di solito ci concentriamo sulla fornitura dei migliori consigli per dormire e delle testimonianze sui materassi. Tuttavia, non era probabile che lo facessero qui. Invece, stavano per assecondare l’eterno bisogno di trattare mentre indicavano diversi prodotti che in realtà possono aiutarti a dormire meglio.
È autentico , è possibile dormire bene la notte senza un diffusore di olio di prima qualità, ma perché non ti concedi?
Ok, quindi questa lista non riguarda solo l’acquisto delle cose che desideri. Se lotti per trovare una buona notte di sonno a causa dell’insonnia o dello stress, questi prodotti possono aiutarti a risolverlo. Per limitare la quantità di scorrimento che devi fare, abbiamo suddiviso i nostri prodotti tramite finanziamenti.
Tende Oscuranti LEMOMO
Non solo completano l’aspetto del tuo spazio, ma le tende oscuranti possono facilitare il passaggio dal giorno alla notte. Sono particolarmente utili se lavori in orari strani e dormi quando il sole è alto. Come bonus, le tende oscuranti LEMOMO sono efficienti dal punto di vista energetico e manterranno la tua camera da letto alla temperatura ideale.
Oli Essenziali Lagunamoon
La ricerca mostra che gli oli essenziali possono aiutare con un’ampia varietà di cose, dalla cognizione al sonno. Puoi usare gli Oli Essenziali Lagunamoon aggiungendo alcune gocce al tuo cuscino, un diffusore o anche il tuo bagno. Prima di iniziare a usare gli oli essenziali, consulta il tuo medico per assicurarti di non essere a rischio di una reazione allergica o di un ostacolo ai farmaci.
Diffusore Di Oli Essenziali Innogear
Gli oli essenziali come la lavanda e i fiori di camomilla sono in grado di aiutarti a rilassarti e dormire meglio. Poiché puoi aggiungere alcune gocce a un cuscino durante la notte, la maggior parte delle persone preferisce i diffusori. Il diffusore di oli essenziali Innogear ti fornisce due terzi di modalità, una funzione di spegnimento automatico e sette opzioni di luce colorata.
Melatonina
La melatonina è un ormone naturale che segnala alla nostra mente quando è il momento di andare a dormire. Per coloro che vivono con uno squilibrio di melatonina o insonnia, un integratore è un ottimo mezzo per addormentarsi più velocemente e rimanere addormentati più a lungo. La melatonina può aiutarti a stabilire una routine del sonno coerente che andrà a beneficio della tua salute generale.
Yogasleep Dohm Classic Natural Sound Machine
Se hai problemi ad addormentarti, la Yogasleep Dohm Classic Natural Sound Machine potrebbe essere un punto di svolta per te. Il modello Dohm esiste dal 1962 e da allora continua ad essere valutato. Questa macchina per il rumore è semplice da usare; basta collegarlo e girare l’interruttore. L’utente può regolare la frequenza, il tono e il tono del suono bianco in base alle proprie preferenze.
Questo Funziona Spray Per Cuscini Per Il Sonno Profondo
Addormentati più velocemente e migliora la qualità del tuo sonno con This Works Deep Sleep Pillow Spray. È organico e non contiene OGM, solfati o petrolati. Tutto quello che devi fare è spruzzare sul materasso e sul cuscino prima di andare a dormire.
Completo Lenzuola In Microfibra Mellani
Sappiamo tutti che il rilassamento è tra gli elementi più critici che determinano quanto bene si dorme. La collezione di lenzuola in microfibra Mellanni ha una sensazione delicata, setosa e lussuosa per solo una frazione del cartellino del prezzo. Come bonus, quei fogli sono disponibili in una varietà di disegni e stampe, quindi c’è una grande possibilità che tu ne trovi uno che corrisponda al tuo arredamento.
Cuscino A Soppalco Regolabile Coop Home Goods
L’aggiunta strategica di cuscini per la postura del sonno può aiutarti ad alleviare il dolore alla schiena, alle spalle e al collo. Il cuscino a soppalco regolabile Coop Home Goods ha creato la nostra lista grazie al suo layout flessibile che ti consente di aggiungere o eliminare il memory foam. Hai il controllo completo quando dormi con questo cuscino.
La Coperta Ponderata YnM Inizia Da
Le coperte ponderate sono ottime per alleviare lo stress quotidiano o l’ansia che potresti provare. C’è anche una ricerca che suggerisce che le coperte ponderate possono aumentare i livelli di serotonina e melatonina nel tuo sistema. La coperta ponderata YnM si adatta alla forma del tuo corpo grazie al suo tessuto in cotone traspirante. Inoltre è disponibile in una varietà di colori e modelli.
RENPHO Massaggiatore Occhi
Va bene, quindi questa scelta rientra sicuramente nella categoria regalati. Il massaggiatore per occhi RENPHO molto probabilmente non è un elemento essenziale per l’individuo di tutti i giorni. Ma se risiedi con l’emicrania, un massaggiatore per gli occhi potrebbe essere qualcosa che potrebbe facilmente adattarsi alla tua routine notturna. Oltre all’apparente compressione e vibrazione, questo massaggiatore può anche riprodurre musica e ha una funzione di riscaldamento.
Al Di Sopra Di
Subrtex 8 Cm Coprimaterasso In Memory Foam Con Infusione Di Gel
L’acquisto di un nuovo materasso non è sempre finanziariamente realizzabile; lo capiamo. I coprimaterassi sono una scelta eccellente per ottenere il relax che desideri senza spendere troppo. Il coprimaterasso in memory foam infuso di gel subrtex ti offre quella trama in memory foam con un design ventilato che ti eviterà di diventare troppo caldo durante la notte.
Philips SmartSleep Connected Sleep And Wake-Up Light
Discutere di caratteristiche fantasiose! Philips SmartSleep Light ti consente di personalizzare l’alba e il tramonto, creando una routine di sonno e risveglio salutare che puoi portare ovunque. È un altoparlante, radio FM, visualizzazione dell’ora e app facile da usare.
Materasso Nectar Memory Foam
Se ti piace davvero una trama in memory foam, il materasso in memory foam Nectar potrebbe essere un’ottima alternativa per te. Riguardo a una porta in una scatola. Tutto quello che devi fare è aprirlo e guardarlo gonfiarsi. Nectar offre ai clienti una prova di abitazione di un anno, che elimina dall’acqua la tradizionale prova di 100 giorni.
Gratuito
Regalarsi non è solo spendere soldi. Se stai cercando di migliorare le tue abitudini di sonno senza spendere soldi, puoi provare i migliori programmi per dormire. Ci sono una sfilza di scelte là fuori. Dalla concentrazione sulla meditazione al rumore bianco, c’è un’app per dormire secondo i tuoi gusti.
Calma
Disponibile gratuitamente sia su iPhone che su Android, Calm è il tuo programma numero 1 per il sonno, la meditazione e il relax dall’elenco Apples 2017 Program of the Year. Progettato per aiutarti a ridurre lo stress e dormire meglio, Calm offre anche Storie del sonno, progettate per aiutarti ad addormentarti più velocemente. Il livello inferiore di Calm può essere scaricato gratuitamente. Ma è disponibile una versione premium.
Noisli
Progettato per le persone che soffrono di stress o insonnia, Noisli offre agli utenti il rumore di fondo per aiutarli a rilassarsi. Avrai vari suoni tra cui scegliere: uccelli temporali o suoni del mare. Disponibile per i due iPhone e Android, Noisli è scaricabile gratuitamente e contiene uno dei piani premium più economici.
Spazio Di Testa
Tirando un 4.9/5.0 su Apple, Headspace è una delle app di comfort più popolari sul mercato. Insieme all’assortimento di meditazioni a tema del sonno, Headspaces offre musica che può aiutarti a rilassarti ogni sera e ad addormentarti. Disponibile sia per Android che per Apple, Headspace può essere scaricato gratuitamente, sebbene sia disponibile una versione premium per cui puoi acquistare.
