Se hai una base flessibile, puoi dormire subito in un letto dopo l’operazione. Se hai un letto tradizionale, rimarrai bloccato su una poltrona reclinabile per 4-6 mesi durante il processo di recupero. Quindi potresti iniziare a incorporare un materasso nella tua routine notturna.
Potrebbe Essere Necessario Un Nuovo Materasso Dopo L’operazione
Uno dei casi migliori per determinare se si desidera un nuovo materasso è appropriato dopo un intervento chirurgico alla cuffia dei rotatori. Un aspetto critico di questo tipo di operazione è il riposo di qualità per la guarigione. Inoltre, devi essere certo di poter dormire comodamente nel posto giusto per trovare un riposo utile.
L’acquisto di una base flessibile consente di mantenere la corretta posizione del sonno pur utilizzando un comodo materasso. Di conseguenza, non sarà necessario trascorrere il periodo di recupero da 4 a 6 settimane in una scomoda poltrona reclinabile che fatica a dormire. Un materasso regolabile consente inoltre di dormire meglio dopo che la cuffia dei rotatori è guarita.
Oltre ad acquistare un materasso nuovo di zecca o ottenere una base flessibile, potresti anche dover modificare il modo in cui dormi. Alcune posizioni per dormire sono terribili per la guarigione post-operatoria e dovrebbero essere evitate. Ecco una carrellata delle loro posizioni di sonno più popolari e se dovrebbero essere evitate o meno.
Dormienti Allo Stomaco
Lo stomaco che dorme non è generalmente una buona pratica per il recupero dopo l’intervento chirurgico. È imbarazzante e non lascia nulla alle tue braccia. Se questo è lo stile di dormire, vorrai creare un cambiamento finché non sarai guarito.
Professionisti:
- Il tuo braccio sano potrebbe penzolare dal materasso.
- Con la configurazione appropriata del cuscino, potrebbe diminuire la pressione.
Contro:
- Nessun posto sulle tue braccia in cui rompersi mentre dormi.
- Aggrava l’area operativa.
Traversine Posteriori
La scelta migliore per riposare bene dopo l’intervento alla cuffia dei rotatori è dormire sulla schiena.Questo è il modo consigliato per dormire perché puoi sollevare la ferita usando un materasso regolabile. Ciò consente una maggiore circolazione in un recupero più rapido.
Professionisti:
- Migliore circolazione e guarigione più rapida
- Utilizza una base flessibile nel modo migliore
Contro:
- Può essere insolito se non sei abituato a dormire nella schiena.
- Desideri una base flessibile per ottenere i benefici totali.
Traversine Laterali
Per le traversine laterali, è un po ‘più complicato. Se l’operazione della cuffia dei rotatori è stata limitata a un lato, puoi dormire sul lato opposto con successo. Dovrai utilizzare dei cuscini per assicurarti che non ci siano movimenti vaganti che agitano il tuo danno.
Professionisti:
- Se dormi lateralmente, puoi passare dall’altra parte fino a quando la ferita non sarà guarita.
- Potrebbe fornire un ampio supporto che assiste nella procedura di recupero.
Contro:
- Avrai bisogno di molti cuscini extra per limitare i movimenti mentre dormi.
- Potresti rotolare accidentalmente sulla spalla ferita, avvertendo la guarigione.
Miscela Traversine
Le traversine combinate affrontano una sfida unica durante la guarigione della spalla. Da un lato, possono mettersi a proprio agio in numerose posizioni, quindi passare a una nuova potrebbe non essere così difficile. In seguito, il rovescio della medaglia, le loro abitudini di scambio di posizione possono portare ad agitare l’area problematica.
Professionisti:
- si sentirà a proprio agio in una varietà di posizioni.
- Le traversine Blend possono adattarsi rapidamente a una nuova posizione.
Contro:
- Alto rischio di ribaltarsi sulla spalla affetta e causare ulteriori danni.
- Potrebbe avere problemi a rimanere in una posizione per l’intero periodo di recupero.
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