Anche se può sembrare qualcosa di un film di fantascienza, la sindrome della testa esplosiva è un vero disturbo del sonno. Questo fenomeno del sonno fa sì che le persone sperimentino suoni forti e improvvisi mentre entrano e escono dal letto.
I ricercatori della Washington State University hanno recentemente pubblicato una revisione della letteratura esistente sulla sindrome della testa che esplode, un primo passo verso la sensibilizzazione e una migliore comprensione di questo fenomeno del sonno poco noto. I pazienti riferiscono una varietà di sintomi nella loro analisi della sindrome.
- I rumori forti e stridenti sono simili ai suoni scoppiettanti di spari o petardi, o alla porta che si chiude improvvisamente o al suono di un’esplosione.
- Questi suoni possono essere percepiti in una o entrambe le orecchie.
- A volte, la sindrome della testa esplosiva può essere accompagnata da lampi o luci.
- Alcune persone possono avvertire un lieve dolore e un’interruzione del rumore in alcuni casi.
- Le donne sembrano avere maggiori probabilità rispetto agli uomini di soffrire di questo disturbo del sonno.
Il rischio di sviluppare la sindrome della testa esplosiva non è noto. Può disturbare il sonno e causare disturbi al benessere. Questi episodi possono essere altamente sconcertanti e spaventosi, creando ansia di andare a dormire che di per sé può diventare un ostacolo a una routine regolare di sano riposo.
Sebbene questo disturbo del sonno non abbia ricevuto molta attenzione dalla comunità scientifica non è un fenomeno nuovo. I sintomi distintivi di quella che oggi viene chiamata sindrome della testa che esplode sono citati nella letteratura scientifica da circa 150 anni.
Secondo gli scienziati, questo fenomeno è causato dall’incapacità del corpo di passare al sonno nella sequenza corretta. Piuttosto che rallentare, alcune aree del cervello possono effettivamente diventare più attive durante il passaggio dalla veglia al sonno, portando alla percezione di rumori forti. Altri disturbi del sonno possono contribuire a una maggiore probabilità di questo fenomeno, così come lo stress, l’affaticamento e le condizioni psicologiche.
I trattamenti per la sindrome della testa che esplode spesso includono rilassamento ed esercizio fisico per alleviare lo stress, evitare l’alcol e trattare altri possibili problemi di sonno.
Hai mai sperimentato questo fenomeno del sonno? Se è così, stai certo che il problema non è tutto nella tua testa. Per trovare sollievo da questo disturbo, consulta uno specialista del sonno.
