Total Gyms Apex G3 è il modello di fascia media nella loro nuova gamma, che consiste in palestre significativamente più economiche. Queste nuove palestre domestiche sembrano sostituire i modelli più vecchi, denominati numericamente che erano anche facili sul portafoglio.
Come tutte le palestre Total, il G3 offre un’ampia gamma di esercizi utilizzando il peso corporeo e il loro famoso sistema a doppia puleggia.
Come si posiziona l’Apex G3 rispetto ad altri modelli? Ci sono abbastanza differenze per giustificare l’acquisto di questo modello?
Queste sono le domande a cui voglio rispondere in questa recensione.
In questo articolo, dai un’occhiata da vicino a ciò che il G3 ha da offrire. Lo confronterò anche con G1 e G5 per vedere come si accumula. Dopo aver letto, dovresti sapere se ha senso investire in questa Total Gym.
La Palestra Totale Apex G3
Total Gym è uno dei pochi marchi di fitness da casa che può vantare un tale successo. Questa azienda è stata una forza nel settore per molti decenni e sta ancora andando forte.
E per una buona ragione, queste palestre funzionano.
Se me lo chiedi, è un design brillante. Puoi usare il tuo stesso corpo come resistenza. E attraverso l’uso di un paio di carrucole e di una tavola scorrevole, puoi eseguire tonnellate di esercizi con pochissimo tempo tra le mosse.
È anche a basso impatto e sicuro da usare praticamente da chiunque.
Quando ero alla scuola di PT, una delle cliniche in cui ero a rotazione aveva una palestra totale. Questa è stata la mia prima esperienza con una Total Gym. Una volta laureata, anche l’ambulatorio in cui ho iniziato a lavorare ne aveva uno e lo abbiamo messo a frutto.
È stato ottimo per riabilitare le ginocchia perché lo squat sulla Total Gym è a basso impatto e regolabile.
Per farla breve, capisco perché hanno avuto così tanto successo.
Sono usciti con molti modelli diversi nel corso degli anni e la gamma Apex contiene le loro opzioni più recenti e convenienti fino ad oggi.
Il G3 è il modello di fascia media, compreso tra il più economico G1 e l’Apex G5 leggermente più costoso. I prezzi varieranno a seconda di dove acquisti, ma il G3 dovrebbe essere più o meno lo stesso prezzo.
Professionisti
- Accesso a oltre 70 esercizi
- Allenamento per tutto il corpo
- Basso impatto
- 8 livelli di resistenza
- Portata di 136 kg
- 5 Allegati inclusi
- Montaggio non richiesto
- Accesso totale alla TV della palestra
- Si ripiega per riporlo
- Prezzo incredibile
Contro
- Garanzia breve
Esercizi
Ho detto sopra che puoi eseguire tonnellate di esercizi su qualsiasi macchina Total Gym. Se sei nuovo in Total Gym, ti spiegherò brevemente come funzionano queste macchine, solo per assicurarti che fossero tutte sulla stessa pagina qui.
Tutte le palestre totali funzionano allo stesso modo: ti sdrai (o ti siedi) sullo scivolo e, a seconda dell’esercizio che stai facendo, usi le pulegge o lo squat stand per spostare lo scivolo lungo il binario dei telai.
Poiché questa tavola scorrevole è fissata al telaio, c’è un impatto minimo attraverso le articolazioni. Soprattutto se lo hai impostato su un livello di resistenza più basso, ma un po’ di più in un secondo.
Le pulegge ti offrono un’ampia gamma di movimenti, che ti consente di eseguire molti movimenti diversi della parte superiore e inferiore del corpo.
Apex G3 afferma che puoi fare oltre 70 esercizi in una palestra.
Questo è un numero molto grande, specialmente per una palestra in questa fascia di prezzo, ma si tratta di contare i movimenti di braccia/gambe singole separatamente dai movimenti di braccia/gambe doppie (che aumenteranno rapidamente il numero).
Questo numero è nella stessa lega di tutte le altre palestre (ad eccezione della Total Gym GTS che offre 200 esercizi diversi).
Il numero di esercizi disponibili dipende davvero dagli allegati che ne derivano: più allegati hai, maggiore è la varietà di esercizi che ottieni.
In realtà sono un po’ sorpreso dal fatto che il G3 dichiari 70 e non 80+ esercizi, perché sembra che questo modello abbia gli stessi allegati del G5 (che afferma 80).
Indipendentemente da ciò, il G3 ottiene punteggi molto alti quando si tratta di esercitare varietà. Rispetto ad altre palestre all’interno di questa fascia di prezzo, è in una classe a sé stante.
Livelli Di Resistenza
Su qualsiasi sistema Total Gym, il livello di resistenza viene modificato regolando l’altezza della tavola scorrevole. Alzare il telaio più in alto aumenta la resistenza perché stai sollevando una percentuale maggiore del tuo peso corporeo (contro la gravità).
Abbassare il telaio diminuisce la resistenza perché stai sollevando una percentuale inferiore del tuo peso corporeo.
Il numero di livelli di resistenza disponibili è una delle maggiori differenze che vedrai tra i diversi modelli di Total Gym.
Avere più livelli di resistenza è sicuramente un vantaggio, perché ti dà più spazio per regolare l’intensità dei tuoi allenamenti.
Il G3 è dotato di 8 livelli di resistenza, che si trova all’estremità inferiore dello spettro (sebbene Total Gym XLS ne abbia solo 6).
Molti dei modelli più costosi hanno 12 livelli di resistenza e il G5 ne ha 10.
Total Gym utilizza il numero di livelli di resistenza per giustificare i loro diversi livelli di prezzo. 8 sembra generoso, soprattutto considerando il prezzo richiesto più basso.
Nel complesso, penso che il G3 abbia un buon punteggio nel reparto dei livelli di resistenza. Puoi anche passare al G5 per un po’ di più (che credo valga la pena). Seguiranno maggiori dettagli.
Allegati
Poiché ogni modello ha il proprio set di accessori, è importante controllare quali sono inclusi nella tua Total Gym.
Questi allegati sono essenziali perché serviranno per completare i tuoi esercizi. E se c’è un esercizio che sai di voler essere in grado di fare, allora devi assicurarti che l’allegato necessario per farlo sia incluso.
Questi allegati sono inclusi con l’Apex G3:
- Attacco alare : questo è un ampio set di maniglie utilizzate per eseguire una varietà di esercizi di sollevamento e pressatura, piuttosto cruciali
- Supporto per squat : il G3 viene fornito con un supporto per squat standard (G5 s è un po’ più grande) che viene utilizzato per tutti i tipi di squat e affondi
- Accessorio per tirare le gambe : questo accessorio consente di eseguire esercizi di rafforzamento dell’anca/gamba utilizzando le pulegge
- Dip bar – set con maniglie che si attaccano al telaio. Ciò ti consente di fare flessioni (spesso con i deltoidi) e altre mosse per mirare ai quadricipiti e ai deltoidi.
- Lavagna a fogli mobili per esercizi : una pratica guida agli esercizi che si attacca direttamente al telaio, consentendoti di accedervi facilmente durante i tuoi allenamenti
Gli allegati di cui sopra sono praticamente tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare e ti permetteranno di eseguire una grande quantità di mosse.
Noterai che il loro popolare accessorio Ab Crunch non è incluso, ma non dovrebbe essere una sorpresa dato il basso costo di questo modello.
Oltre agli allegati di cui sopra, ottieni anche una guida nutrizionale, una guida agli esercizi, il manuale del proprietario, un DVD di allenamento e l’accesso a Total Gym TV (piattaforma di streaming per gli allenamenti).
Nel complesso, sono piacevolmente sorpreso dal numero di allegati che ottieni con il G3.
Assemblea
La cosa migliore di tutte le Total Gyms è che sono pronte per l’uso subito fuori dalla scatola. Non è richiesto il montaggio.
Il G3 esce dalla scatola pronto per l’uso, ma dovrai aprirlo un po’ per configurarlo.
Non è difficile e bastano pochi secondi per padroneggiarlo.
Questa palestra si ripiega anche per riporla facilmente quando non in uso. Puoi facilmente piegare la palestra dopo gli allenamenti e stenderla. Questa è una grande caratteristica che funzionerà bene in case con spazio limitato.
Capacità Di Peso
Ogni Total Gym ha una diversa capacità di carico. La capacità di peso, come i livelli di resistenza e gli accessori, viene utilizzata per distinguere i modelli.
Il G3 ha una capacità di peso massima di 136 kg.
Questo è inferiore a molti degli altri modelli più costosi (il G5 ha una capacità di 170 kg), ma dovrebbe essere sufficiente per contenere in sicurezza la maggior parte degli utenti.
È anche molto rispettabile per una palestra in questa fascia di prezzo.
Garanzia
Total Gym offre la seguente garanzia sull’Apex G3:
- 1 anno tutto compreso
Questa è una garanzia molto breve su questa palestra, ma ancora una volta, questo è ciò che dovremmo aspettarci da una palestra in casa. La garanzia sulle macchine meno costose è generalmente più breve.
Ci sono molte ragioni per cui le palestre meno costose sono più accessibili.
A titolo di confronto, il G5 viene fornito con la stessa garanzia di 1 anno. Passa a modelli di fascia alta, come XLS o FIT, per ottenere garanzie di telaio a vita.
Ultimi Pensieri
Adoro il marchio Total Gym. Li ho usati prima e sono stato un fan delle loro palestre per molti decenni. Sulla base di tutte le palestre totali che ho recensito nel corso degli anni, penso che l’Apex G3 abbia molto da offrire.
Ha un prezzo molto ragionevole per il primo.
Penso che offrano anche una generosa selezione di attacchi e livelli di resistenza. L’Apex G3 è un affare migliore di molte palestre totali numerate numericamente.
La garanzia è il problema più grande, ma non sorprende considerando che questa palestra è così economica.
Il G3 è un ottimo affare, ma come si confronta con gli altri modelli Apex?
Ha alcuni aggiornamenti notevoli rispetto al più conveniente G1 (meno), che non viene fornito con un supporto tozzo o barre di immersione e offre solo una garanzia di 6 mesi.
Il G5 è leggermente più pesante con un limite di peso di 170 kg. Inoltre viene fornito con 2 livelli di resistenza aggiuntivi.
Guardando i 3 modelli Apex, penso che Total Gym abbia fatto un buon lavoro nell’offrire qualcosa a persone di tutte le tasche.
Se il tuo budget lo consente, penso che valga sicuramente la pena superare il G1 perché lo stand tozzo è un must.
Allo stesso modo, credo che valga la pena acquistare il G5 rispetto al G3 a causa del suo telaio più robusto e dei livelli di resistenza più elevati. Tuttavia, il G5 e il G3 non sono così evidenti come il G1 o il G3.
È chiaro? Questo è ciò che vorrei credere.
Mi sento come se stessi andando avanti un po’, quindi finirò questo. Nel complesso, penso che il G3 sia un ottimo acquisto per il prezzo. Viene fornito con alcuni fantastici aggiornamenti rispetto al G1, che lo rendono una delle migliori palestre domestiche in questa fascia di prezzo. Altamente raccomandato.
Dai un’occhiata alla mia Guida di Total Gym per maggiori informazioni su tutti gli altri modelli di Total Gym.
